Pro mnoho lidí, většinou starších lidí, jsou bolesti kloubů známé. Jsou způsobeny podvýživou, fyzickou nečinností, stresem, velkou fyzickou námahou a dalšími faktory.
Poměrně často se u starších lidí a u malého procenta mladých lidí vyskytuje artróza ramenního kloubu - chronické onemocnění, které způsobuje vážné deformace chrupavky, stejně jako přilehlých tkání a kostí. Má progresivní typ a příznaky se nemusí objevit po celá léta, a pak se prudce zhorší.
Nejčastějšími příznaky jsou bolesti v ramenou po dlouhém pobytu v nízkých teplotách, stejně jako po zvedání těžkých předmětů.
Nevykonávejte samoléčbu. Při prvních známkách onemocnění se poraďte s lékařem.
Příčiny
Deformující artróza ramenního kloubu nastává v důsledku procesu zánětu, který se vyvíjí v kloubech rukou. Mezi hlavní příčiny nástupu a rozvoje onemocnění patří:
- zranění (dislokace, modřiny, zlomeniny);
- nadměrná fyzická aktivita (tenisté, basketbalisté);
- podvýživa;
- přítomnost špatných návyků;
- infekce v kloubním pohárku.
Artróza ramenního kloubu je doprovázena procesem zánětu. V důsledku toho tkáň chrupavky ztrácí své vlastnosti a stává se tenčí. Také onemocnění v pokročilých případech přispívá k deformaci a dokonce destrukci chrupavkové tkáně, jejímu vrůstání do kostní struktury.
Známky nemoci
Osteoartróza ramenního kloubu se obvykle začíná objevovat u lidí starších 45 let, protože to souvisí se změnami v těle souvisejícími s věkem. Důležitou roli v příznacích hraje to, k jaké profesi člověk patří, jaký životní styl vyznává. Nedostatek synoviální tekutiny je jednou z hlavních příčin destrukce chrupavky.
Příznaky onemocnění se mohou projevovat různými způsoby: obvykle se nejprve objeví mírné nepohodlí nebo bolestivá bolest v rameni, pokud zaujme určitou pozici. Bolest při zaujímání jiné polohy většinou ustoupí nebo vymizí, pokud však pacient nekonzultuje prvotní příznaky s lékařem, onemocnění pokročí. Povaha bolesti, kterou člověk cítí s artrózou, je bolest. Někdy jsou cítit v zádech, loktech nebo v celé paži (u prvního a druhého stupně, pak zesílí).
Intenzita nepohodlí může být zhoršena měnícími se povětrnostními podmínkami nebo přítomností neustálé fyzické námahy. Nemoc v počátečním stupni nebude obtěžovat pacienta, když je rameno v klidu. Později dochází k omezení počtu pohybů kloubu, které si pacient vědomě nastavuje. V této době je zničena chrupavka kloubů, rostou kostní procesy (osteofyty), což značně komplikuje pohyb. V posledním stupni onemocnění může pacient zvednout paži nejvýše o 90 stupňů, protože chrupavka srůstá do kostní formace, což znemožňuje pohyb paže.
Stupně onemocnění
Existují 4 stupně tohoto onemocnění:
- Stupeň 1 je charakterizován drobným poškozením chrupavkové tkáně. Pacient může někdy pociťovat nepříjemnou bolest po dlouhém držení ramene v jedné poloze nebo zvedání těžkých předmětů. V této fázi mohou speciální cvičení a dieta léčit objevující se příznaky a předcházet dalším fázím;
- Stupeň 2 je charakterizován výskytem osteofytů a také zúžením kloubní štěrbiny (zobrazeno na rentgenovém snímku). Bolesti jsou v tomto případě častější a akutnější;
- 3. stupeň způsobuje pokles počtu pohybů rukou. Rentgen ukazuje minimální velikost otvoru mezi ramenními klouby. Pacient neustále pociťuje bolestivé bolesti, které v klidu nezmizí;
- 4. stupeň nastává, pokud se pacient včas neobrátil na odborníka. Zároveň je detekováno splynutí chrupavkových a kostních procesů, což znemožňuje pohyb ruky.
Léčba
Léčba artrózy ramenního kloubu má několik možností v závislosti na závažnosti onemocnění:
- protetická chirurgie;
- léčba léky;
- fyzioterapie;
- komplex lékařské a tělesné kultury (LFK);
- tradiční medicína;
- strava.
V rané fázi vývoje lze onemocnění úspěšně léčit steroidními a nesteroidními léky a také léky, které uvolňují cévní a svalové křeče. Léky pomáhají pacientovi zmírnit bolest a také obnovit poškozenou tkáň chrupavky.
Pokud pacient zajde k lékaři včas, může mu předepsat léčebnou formu gymnastiky. Pomáhá zvyšovat pohyblivost kloubů. V počáteční fázi někdy stačí provést cviky předepsané odborníkem a pak není potřeba operace ani užívání velkého množství léků.
Metody tzv. chirurgické léčby předepisuje lékař, pokud konzervativní metody (gymnastika, léky) nepomohly. Nejznámější metodou, kterou lze vyléčit deformující artrózu ramenního kloubu, je artroplastika. Zároveň bude kolabující kloub nahrazen moderní protézou, která je určena k plnění všech funkcí ramenního kloubu. Protézy jsou určeny pro několikaletou práci. Chirurgická intervence se používá v poslední fázi vývoje onemocnění, kdy nemá smysl léčit jinými metodami.
Léčba artrózy ramenního kloubu lidovými léky v zásadě není zakázána, ale váš lékař to musí schválit. Musí být také kompatibilní s jinými léky. Nezanedbávejte však gymnastiku a další cvičení. Cvičební terapii lze provádět ve fázi remise a exacerbace vylučuje možnost jakéhokoli cvičení. Kdekoli pacient cvičení najde, než je přistoupí, musí je ukázat svému lékaři, který potvrdí nebo vyvrátí jejich zdravotní přínos a léčbu. Také kontraindikace pro léčbu gymnastiky jsou horečka, plicní onemocnění, srdeční onemocnění a další onemocnění.
Některé z nejúčinnějších cvičení jsou:
- ve výchozí poloze má pacient nohy od sebe na šířku ramen, levá paže se zvedá a ohýbá v loketním kloubu tak, aby se její prsty dotýkaly levé lopatky. Loket ruky by měl směřovat nahoru. Stejný postup se opakuje s pravou rukou. Celkově by se cvičení mělo opakovat 4krát;
- ve výchozí poloze má pacient nohy od sebe na šířku ramen, ruce podél těla. Pro začátek je pravá ruka položena na opačné rameno a naopak. Člověk se tak obejme v ramenou. Lokty jsou přitom drženy v nejvyšší možné výšce a prsty člověka by měly sahat k lopatkám. Toto cvičení se provádí 8krát.
Strava
Léčba artrózy ramene je poměrně rozsáhlá. Patří sem také dieta, protože někdy nadváha vyvolává velké zatížení kloubů. Statistiky říkají, že dieta pomáhá výrazně zmírňovat projevy artrózy, neboť pomáhá snižovat hmotnost pacienta. Dieta by měla kromě překonání nadváhy zohledňovat i nutnost dodávat tělu látky nezbytné pro obnovu a udržení pružnosti chrupavky.
Odborníci za účelem vyléčení deformující artrózy ramenního kloubu doporučují zařadit do stravy pomalé sacharidy a nahradit je rychlými. To znamená, že výrobky z mouky lze jíst, ale výrobky z bílé mouky (pšenice, kukuřice) by měly být opuštěny ve prospěch výrobků z žitné, ovesné nebo pohankové mouky. Při dietě byste měli jíst dostatek obilovin (ovesné vločky, pohanka, kroupy), které dodají sílu a energii a vyživí chrupavky a kosti nezbytnými stopovými prvky.
Pokud jde o použití masa v dietě, ve stravě by mělo být zastoupeno kuřecí, králičí a jiné nízkokalorické maso. Současně by se mělo opustit vysoce kalorické vepřové a jehněčí maso. Maso a zelenina by měly být dušené, vařené nebo dušené, ale ne smažené. Pozor si musíte dát i na rostliny z čeledi luskovinových, jako zdroj rostlinných bílkovin. Dalším dietním tipem by bylo použití nerafinovaného oleje místo rafinovaného oleje. Aspik z masa a ryb pomůže obnovit chrupavky a podpoří jejich vývoj.